肝火旺盛的症状主要表现为早期情绪烦躁、中期口苦咽干、后期头痛失眠。肝火旺盛属于中医证候，多与情志失调或生活习惯不良有关。
早期可能出现易怒、焦虑等情绪波动，与肝气郁结化火相关。可通过菊花决明子茶调理，避免熬夜和辛辣食物刺激。
进展期常见晨起口苦、咽喉干燥，舌苔黄腻。建议食用梨子、百合等滋阴食物，必要时可遵医嘱使用龙胆泻肝丸。
肝火上扰清窍可导致太阳穴胀痛、入睡困难。可用夏枯草煮水代茶饮，严重者需中医辨证使用天麻钩藤颗粒。
终末期或见眼睛红血丝增多、耳鸣如潮，此为肝火循经上炎。需及时就医，可能需配合针灸或知柏地黄丸等治疗。
保持规律作息与适度运动有助于疏泄肝火，若症状持续加重建议至中医内科就诊，避免自行服用过量清热药物损伤脾胃。
