肝火旺盛时可以适量服用清甘莲。清甘莲具有清热泻火功效，适用于肝阳上亢引起的目赤肿痛、口苦咽干等症状，但需在中医师辨证指导下使用。
清甘莲主要含穿心莲、栀子等成分，穿心莲内酯可抑制炎症反应，栀子苷能调节肝胆代谢，适合肝胆实热证型。
对肝火犯胃导致的胃脘灼痛、反酸嘈杂有效，可缓解肝郁化火引发的头痛眩晕，但对阴虚火旺者可能加重口干。
不宜与温补类中药同服，脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣油腻，避免降低药效或引起胃肠不适。
肝火旺盛还可选用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药，或饮用菊花决明子茶辅助降火，严重者需配合针灸治疗。
保持规律作息与情绪平和有助于调节肝火，若症状持续超过两周或出现黄疸应尽早就医。
