孕妇6个月了应该注意什么事项

Question

孕妇6个月了应该注意什么事项

Answer 1

孕妇6个月需注意定期产检、均衡营养、适度运动、监测胎动等事项，避免过度劳累并保持情绪稳定。

1、定期产检

妊娠24周左右需完成胎儿大排畸检查，按时进行血压、尿蛋白、宫高腹围等常规监测，发现妊娠期高血压或糖尿病需及时干预。

2、均衡营养

每日增加优质蛋白15克，补充铁剂预防贫血，摄入足量钙和维生素D。控制精制糖分，多食深色蔬菜、全谷物及低糖水果。

3、适度运动

选择孕妇瑜伽、散步等低冲击运动，单次不超过30分钟。避免仰卧位运动及剧烈活动，出现宫缩或阴道流血应立即停止。

4、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，2小时内少于10次需就医。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，避免长时间平躺。

建议穿着宽松衣物和支撑鞋，学习分娩呼吸法，出现持续腹痛、视物模糊或阴道流液等情况需急诊处理。