女生青春期应该吃些什么

Question

那女生应该吃些什么，不该吃些什么？应该怎么吃。

Answer 1

女生在青春发育期要保证摄入足够的营养，不能一味的保持身材而减肥，多吃蔬菜水果，富含蛋白质类的营养物质，鱼啊、肉、鸡蛋啊等等，少吃垃圾食品和带激素的饮料。健康的食品都可以食用，根据自己的兴趣，合理控制好饮食，不吃或少吃辛辣刺激和其他垃圾食品。