避孕安全期怎么算才是最准确无误的

Question

避孕安全期怎么算才是最准确无误的

Answer 1

避孕安全期计算需结合月经周期规律与排卵期预测，准确方法主要有基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算法。

1、基础体温监测

每日晨起测量静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续至月经前，高温相第3天后为相对安全期。需连续记录3个月以上周期。

2、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度高，黏液变稠厚后3天进入安全期。需配合手部清洁避免感染。

3、排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵日，峰值后48小时进入安全期。需在预计排卵日前5天开始每日检测。

4、月经周期推算法

月经规律者从下次月经前14天倒推，前5后4为危险期。周期不规则者需结合其他方法验证。

安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套使用，月经周期紊乱或哺乳期女性不适用此方法。