多囊卵巢综合征月经不来可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式改善。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，有助于改善胰岛素敏感性。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和精制碳水化合物。
2、药物治疗常用药物包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮调节激素水平，来曲唑促进排卵。药物治疗需在医生指导下进行，定期监测激素水平和代谢指标。
3、生活方式干预保持规律运动，每周进行有氧运动和抗阻训练，将体重控制在合理范围。保证充足睡眠，减少压力，有助于恢复下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
4、手术治疗对于药物治疗无效的顽固性病例，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术。手术通过破坏部分卵巢组织减少雄激素分泌，但需评估手术适应症和潜在风险。
建立规律的月经周期需要长期管理，建议每3-6个月复查超声和激素水平，同时监测血糖、血脂等代谢指标变化。
