月经推迟7天可通过调整生活方式、缓解压力、药物干预、就医检查等方式处理。月经推迟通常由激素波动、精神因素、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
作息紊乱或过度减肥可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，避免极端节食。
长期焦虑会抑制促性腺激素释放激素分泌，可通过正念冥想、适度有氧运动调节自主神经功能，必要时可短期使用谷维素片辅助改善。
多囊卵巢综合征可能伴随雄激素升高和胰岛素抵抗，表现为痤疮伴月经稀发。需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂建立人工周期。
甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，出现怕冷乏力伴月经延迟。需检测性激素六项和甲状腺功能，排除垂体微腺瘤等器质性疾病。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，若持续闭经超过3个月需进行盆腔超声检查，排除宫腔粘连等器质性病变。
