女性安全期通常为月经周期的第1-7天和下次月经前7天，实际时间受到月经周期规律性、排卵时间波动、激素水平变化、避孕需求差异等因素影响。
月经周期规律的女性安全期计算较准确，以28天周期为例，月经开始第1周和结束前1周相对安全，但需配合基础体温监测辅助判断。
排卵可能受情绪压力或疾病影响提前或延后，导致安全期计算出现偏差，建议结合排卵试纸或宫颈黏液观察提高准确性。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等疾病会导致激素紊乱，可能使安全期失去参考价值，需通过超声监测卵泡发育情况。
有严格避孕需求的女性不建议单纯依靠安全期法，可配合短效避孕药或避孕环等更可靠方式，紧急情况下可使用左炔诺孕酮等药物。
安全期避孕法失败率较高，建议记录至少6个月经周期数据，避免在排卵期前后三天同房，必要时咨询妇科医生制定个性化方案。
