磨牙可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠、调整用药等方式治疗。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，表现为晨起时颌面部酸痛。建议通过正念冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合不平衡，引发无意识磨牙。需口腔科进行咬合垫矫正，严重者需正畸治疗，可配合使用布洛芬缓解肌肉紧张。
睡眠呼吸暂停综合征患者常伴随磨牙症状，多伴有打鼾和日间嗜睡。建议进行多导睡眠监测，使用持续正压通气治疗，必要时服用唑吡坦改善睡眠质量。
部分抗抑郁药如氟西汀可能引起磨牙副作用，通常伴随口干和头痛。需在医生指导下调整用药方案，可替换为米氮平等副作用较小的药物。
日常避免咀嚼硬物，睡前两小时限制咖啡因摄入，使用热敷缓解颌肌疲劳，若症状持续超过两周建议就诊口腔科或睡眠专科。
