大便发黑且稀软可能由饮食因素、药物影响、消化道出血、胃炎或溃疡等原因引起，可通过调整饮食、停用相关药物、止血治疗、抑酸护胃等方式改善。
食用动物血制品、铁剂补充或深色食物可能导致黑便，稀软与摄入过多膳食纤维或受凉有关。建议暂停可疑食物，观察排便变化，必要时用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐调节。
服用铋剂、铁剂或部分中药会使大便染色，抗生素可能引发肠道菌群紊乱导致稀便。需在医生指导下评估是否停药，可配合使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散、布拉氏酵母菌散。
可能与胃十二指肠溃疡、食管静脉曲张破裂有关，血液经消化后呈柏油样黑便。需立即就医进行胃镜止血，常用药物包括奥美拉唑、凝血酶冻干粉、生长抑素。
胃黏膜损伤出血伴随消化不良可导致黑便稀软，常伴上腹痛。需完善幽门螺杆菌检测，采用四联疗法（如奥美拉唑+阿莫西林+克拉霉素+枸橼酸铋钾）治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，注意腹部保暖，若黑便持续或出现头晕乏力需紧急就诊排除大出血。
