大便次数多可能由饮食因素、肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式改善。
高膳食纤维食物或乳糖不耐受可能增加排便频率，建议避免过量食用豆类、西蓝花等产气食物，乳糖不耐受者需减少乳制品摄入。
肠道菌群失衡或胃肠动力异常可能导致排便次数增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
可能与内脏高敏感性或精神压力有关，常伴腹胀、腹痛，可选用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散改善腹泻症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病导致肠道黏膜损伤，需通过美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症反应。
日常需记录排便情况，避免辛辣刺激饮食，若持续两周未缓解或出现血便、体重下降应及时消化内科就诊。
