大便次数多可能由饮食因素、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
摄入过多高纤维食物或刺激性食物可能增加排便频率。减少豆类、辛辣食物摄入，增加饮水量有助于缓解。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致菌群失调。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可选用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节胃肠动力药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致排便次数增多伴黏液脓血便。需进行肠镜检查，常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等控制炎症。
建议记录排便日记，避免过度摄入乳制品和咖啡因，症状持续超过两周需消化内科就诊。
