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张笑
张笑 住院医师
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2型糖尿病患者可以放心吃低糖水果如苹果、梨子、猕猴桃、柚子,这些水果富含维生素和膳食纤维,有助于身体健康,但血糖控制不佳时应避免高糖水果。蔬菜如黄瓜、西红柿、芹菜升糖指数低,富含维生素和膳食纤维,可适量食用。谷物如燕麦片、荞麦面富含膳食纤维和微量元素,有助于补充营养并促进消化。患者应保持饮食均衡,避免暴饮暴食,同时适当运动,养成良好生活习惯,保持充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,不适时应及时就医。

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