大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
摄入过多生冷、油腻或高纤维食物可能刺激肠道蠕动加快，导致大便水分吸收不足。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入有助于改善症状。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，影响消化吸收功能。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴有腹痛或腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等调节胃肠动力药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道黏膜损伤，伴随黏液血便。需在医生指导下使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、糖皮质激素等控制炎症。
保持规律作息，适量补充水分和膳食纤维，避免过度紧张焦虑，症状持续或加重时应及时就医检查。
