舌苔偏白可能由口腔卫生不良、脱水、贫血、真菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、抗真菌治疗等方式改善。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或舌苔清洁不足会导致食物残渣堆积，形成白色舌苔。建议每日刷牙两次并使用舌苔清洁器，无须特殊药物治疗。
2、脱水体液不足时舌面干燥脱屑，呈现白色。需增加每日饮水量至2000毫升以上，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。
3、贫血缺铁性贫血可能导致舌乳头萎缩，舌苔呈苍白色。建议检查血常规，可服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、真菌感染口腔念珠菌感染常见于免疫力低下者，舌面覆盖白色乳凝块样物。需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物，同时排查糖尿病等基础疾病。
长期舌苔异常建议检查胃肠功能，日常避免辛辣刺激食物，保持规律作息有助于改善舌象。
