孕妇经常腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、益生菌等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、肠道感染、妊娠期并发症等原因引起。
1、调整饮食避免食用生冷、油腻及高纤维食物，选择易消化的米粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，注意观察食物过敏反应。
2、补充水分每日饮水超过2000毫升，可适量饮用淡盐水或稀释果汁。脱水可能导致宫缩，需监测尿量及颜色变化。
3、口服补液盐蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ能调节电解质平衡。妊娠期使用需遵医嘱，避免自行服用止泻药物影响胎儿。
4、益生菌双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌可改善肠道菌群。感染性腹泻可能伴随发热，需及时就医排查李斯特菌等病原体。
建议记录排便频率与性状，如出现血便、持续腹痛或胎动异常，应立即前往产科与消化科联合就诊。
