口臭可通过口腔清洁、饮食调整、治疗基础疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
口腔卫生不良是口臭最常见原因，食物残渣和细菌在口腔内发酵产生异味。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。
食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，或长期吸烟饮酒可能导致暂时性口臭。减少刺激性食物摄入，增加饮水，咀嚼无糖口香糖可缓解。
龋齿、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病可能引起口臭，通常伴有牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行专业牙科治疗，可使用甲硝唑、氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。
胃炎、胃食管反流等消化系统疾病可能导致口臭，常伴有胃痛、反酸等症状。需治疗原发病，可使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
保持规律作息，适当运动有助于改善消化功能，若口臭持续不缓解建议及时就医检查。
