心悸可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入，避免吸烟，保持规律作息有助于缓解功能性心悸。
2、药物治疗
β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如维拉帕米、抗心律失常药如胺碘酮可用于病理性心悸，需严格遵医嘱使用。
3、心理干预
焦虑或压力引起的心悸可通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法改善。
4、手术治疗
对于严重心律失常或结构性心脏病导致的心悸，可考虑导管消融或起搏器植入等手术治疗。
建议保持适度运动，避免剧烈活动，定期监测心率变化，出现持续心悸应及时就医评估。
