鼻子里面总是有血可能与空气干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压等因素有关，可通过鼻腔保湿、止血处理、抗过敏治疗、血压控制等方式改善。
1. 空气干燥干燥环境导致鼻黏膜脆弱易出血，建议使用加湿器或生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
2. 外力损伤挖鼻或外伤可能损伤鼻黏膜血管，需停止局部刺激行为，出血时可压迫鼻翼止血，必要时使用明胶海绵填塞。
3. 过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，表现为鼻痒、喷嚏伴出血，可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
4. 高血压血压过高易致鼻腔小血管破裂，需监测血压并规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药，同时排查凝血功能异常。
反复鼻出血者建议完善鼻内镜检查，日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。
