治疗偏头痛可通过冷敷、穴位按摩、调整作息、饮用姜茶等生活干预方式缓解，严重时需遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等药物。
1、冷敷前额或颈部冷敷可收缩血管减轻搏动性疼痛，使用冰袋包裹毛巾避免冻伤，每次不超过15分钟。
2、穴位按摩按压太阳穴、风池穴可缓解肌肉紧张，配合薄荷精油效果更佳，需避免用力过度导致皮肤损伤。
3、调整作息保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼，规律进食预防低血糖诱发的头痛发作。
4、饮用姜茶生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可煮沸新鲜姜片代茶饮，胃肠溃疡患者慎用。
偏头痛发作期间应避免强光噪音刺激，记录头痛日记帮助医生判断诱因，若每周发作超过2次或伴随呕吐需及时就诊。
