提高怀孕概率可通过调整同房时间、优化生活方式、监测排卵、管理基础疾病等方式实现。怀孕概率主要与排卵期同房、营养状况、激素水平、生殖系统健康等因素有关。
1、同房时间在女性排卵期增加同房频率，排卵多发生在月经周期第14天左右，可通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。
2、生活方式保持规律作息，避免吸烟饮酒，男性应避免高温环境，双方均需控制体重在正常范围。
3、排卵监测通过超声监测或黄体生成素检测确定精确排卵日，排卵前1-2天同房受孕概率最高。
4、疾病管理多囊卵巢综合征或精索静脉曲张等疾病可能影响受孕，需先治疗原发病，表现为月经紊乱或精液异常等症状。
备孕期间建议均衡摄入叶酸、铁等营养素，避免剧烈运动，保持愉悦心情，若规律同房1年未孕建议生殖科就诊。
