宝宝从鼻子里呛奶可通过调整喂养姿势、控制奶量、拍嗝处理、及时清理呼吸道等方式缓解。呛奶通常由喂养不当、胃食管反流、吞咽协调性差、呼吸道发育未完善等原因引起。
1、调整姿势采用45度斜抱姿势喂奶，喂完后竖抱20分钟。避免平躺喂奶，奶瓶角度保持奶液充满奶嘴。
2、控制奶量单次喂养量不超过胃容量，新生儿按体重每公斤10-15毫升计算。家长需观察宝宝吞咽节奏，出现连续吞咽时暂停喂养。
3、拍嗝处理每喂5分钟拍嗝1次，用空心掌轻拍背部。家长需注意拍嗝时宝宝头部需有支撑，避免颈部过度后仰。
4、清理呼吸道立即侧卧拍背，用吸鼻器清理鼻腔。若出现面色青紫、呼吸暂停需就医，可能与喉软骨软化、胃食管反流病有关，表现为反复呛咳、体重增长缓慢。
选择防胀气奶瓶，喂奶后1小时内避免剧烈活动。若每周呛奶超过3次或伴随咳嗽发热，需儿科就诊排除先天性喉喘鸣等疾病。
