怀孕征兆通常在受孕后1-2周开始出现，最早表现为停经、乳房胀痛、疲劳、恶心呕吐等，实际出现时间受到个体差异、激素水平、多胎妊娠、基础疾病等多种因素的影响。
1. 停经：月经周期规律的女性，停经是妊娠最早且最明显的信号。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素确认。
2. 乳房变化：孕激素升高会导致乳房胀痛、乳晕加深，部分孕妇在受孕后7-14天即可察觉。可选择无钢圈内衣缓解不适，避免过度按压。
3. 疲劳嗜睡：黄体酮水平上升引发持续倦怠感，多在受孕1周后显现。建议每日午休30分钟，补充富含铁和维生素B族的食物如瘦肉、菠菜。
4. 恶心呕吐：妊娠剧吐常于孕5-6周出现，晨间加重。可少量多餐，服用维生素B6缓解，严重脱水需静脉补液治疗。
备孕女性出现可疑症状时应记录基础体温变化，避免剧烈运动和接触有害物质，确诊妊娠后需在孕12周前完成首次产检。
