怀孕初期适量吃虾通常不会导致流产。虾富含优质蛋白和矿物质，但需注意新鲜度、过敏风险、烹饪方式和食用量。
1、新鲜度变质虾可能含有致病菌，建议选择活虾或冰鲜虾，烹饪前彻底清洗。出现腹痛腹泻需就医。
2、过敏风险部分孕妇对海鲜过敏，首次食用应少量尝试。过敏反应可能诱发宫缩，可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药。
3、烹饪方式避免生腌或未煮透的虾，彻底加热能杀灭寄生虫。高温油炸可能增加消化负担，建议清蒸或白灼。
4、食用量每周不超过300克，过量可能加重肝肾代谢负担。合并妊娠期高血压需限制钠摄入，避免盐焗做法。
孕期饮食应保持多样化，虾可与鸡蛋、瘦肉等蛋白食物交替食用。出现异常宫缩或阴道出血应立即就医。
