宝宝咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食结构、拍背排痰、穴位按摩等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、过敏刺激、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、保持湿润使用加湿器维持50％-60％湿度，或浴室蒸汽熏蒸10分钟，有助于缓解气道干燥刺激引发的咳嗽。家长需每日清洁加湿器避免细菌滋生。
2、饮食调整少量多次饮用温蜂蜜水（1岁以上）或梨汁，避免冷饮及甜腻食物。家长需观察是否因食物过敏导致咳嗽加重。
3、拍背排痰空心掌由下向上轻拍背部，每次2-3分钟，餐前或餐后1小时进行。家长需注意力度避免拍打脊柱部位。
4、穴位按摩轻柔按压天突穴（胸骨上窝）和膻中穴（两乳头连线中点），每个穴位按压30秒重复进行。家长需修剪指甲防止划伤皮肤。
若咳嗽持续超过1周、出现喘息或发热，建议及时儿科就诊排查肺炎等疾病。日常注意避免接触二手烟、尘螨等刺激物。
