左腹隐隐作痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。左腹隐痛通常由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病、肠道炎症等原因引起。
避免辛辣刺激食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,减少胃肠负担。适当补充温水,避免暴饮暴食。
用温热毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分钟,促进局部血液循环。注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。
可遵医嘱使用铝碳酸镁片缓解胃部不适,山莨菪碱片解除平滑肌痉挛,或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
若疼痛持续或加重,需及时就诊完善腹部超声、CT等检查,明确是否存在泌尿系结石、附件炎、肠梗阻等器质性疾病。
日常注意规律作息,保持适度运动,避免久坐。出现持续不缓解的腹痛或伴随发热、呕吐等症状时应立即就医。