提高受孕概率的姿势主要有男上位、后入位、侧卧位、女上位等，同时需配合排卵期计算和健康生活方式。
1、男上位
传统体位有助于精液更靠近宫颈口，建议同房后女性垫高臀部保持一段时间。
2、后入位
适合子宫后倾女性，该姿势可缩短精子到达输卵管距离，同房后建议俯卧休息。
3、侧卧位
减少重力影响使精液停留更久，适合体力较差夫妇，结束后保持侧卧姿势休息。
4、女上位
女性可自主控制进入深度，但需注意结束后改为仰卧位防止精液流出。
备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒，女性可服用叶酸补充剂，双方应进行孕前检查排除生殖系统疾病。
