孕妇可以适量吃油桃，油桃富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，有助于补充孕期所需营养，但需注意控制摄入量并选择新鲜无污染的果实。
1、营养补充油桃含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血症状。膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题。
2、血糖控制油桃属于低升糖指数水果，适量食用不会引起血糖剧烈波动，适合妊娠期糖尿病患者作为水果选择之一。
3、食用注意孕妇食用油桃前应彻底清洗，避免农药残留。对桃类水果过敏的孕妇应避免食用，出现过敏反应需及时就医。
4、食用建议建议孕妇每天水果摄入量控制在200-350克，油桃可作为其中一部分，避免过量食用导致胃肠不适。
孕妇饮食应保持多样化，除油桃外还可选择苹果、香蕉等水果，注意饮食卫生和营养均衡，如有特殊健康状况需咨询医生建议。
