腰椎间盘突出早期症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免弯腰和负重活动，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫。
3、药物治疗可使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需在医生指导下使用。
4、康复训练症状缓解后进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练，增强脊柱稳定性预防复发。
日常生活中需保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时可在腰部垫小枕头维持生理曲度。
