月经血块过多可能由激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 激素失衡精神压力或作息紊乱可能导致雌激素与孕激素比例失调，表现为经血黏稠度增加。建议保持规律作息，适当补充维生素B族缓解压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2. 子宫收缩异常子宫肌层收缩力不足会使经血滞留形成血块。适度热敷下腹部有助于促进血液循环，医生可能建议使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等增强宫缩药物。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致经期出血量增多，常伴随严重痛经。该病可能与免疫异常有关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过左炔诺孕酮宫内缓释系统抑制内膜生长。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，临床常见经期延长和大量血块。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需考虑宫腔镜切除术等手术治疗。
日常避免经期剧烈运动，注意腹部保暖，适量摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血，若血块持续超过3个月经周期或伴随头晕乏力应及时妇科就诊。
