怀孕期间使用手机产生的辐射对胎儿影响较小。手机辐射属于非电离辐射，日常使用通常不会造成直接伤害，但仍需注意使用时间和方式。
1、辐射类型：手机辐射为射频电磁场，能量远低于电离辐射，不会破坏DNA或细胞结构。
2、安全距离：通话时建议使用耳机或免提，保持手机与腹部距离超过30厘米可显著降低辐射暴露。
3、使用时长：避免长时间连续使用手机，每小时建议休息10分钟，夜间睡眠时勿将手机放在枕边。
4、防护措施：选择信号良好区域使用手机，信号弱时辐射功率会增强，必要时可使用防辐射围裙作为额外防护。
孕期保持规律作息，均衡摄入富含叶酸和抗氧化物质的食物，定期产检监测胎儿发育情况。
