孕妇补叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷，同时有助于降低妊娠期贫血风险、促进胎盘发育、减少早产概率。
1、预防畸形叶酸参与DNA合成，孕早期缺乏可能导致胎儿神经管闭合不全，引发脊柱裂或无脑儿。建议孕前3个月至孕早期每日补充叶酸片，配合深绿色蔬菜食用。
2、预防贫血叶酸与维生素B12协同促进红细胞生成，缺乏易导致巨幼细胞性贫血。可通过叶酸制剂联合动物肝脏、豆类等富含叶酸食物补充。
3、支持胎盘叶酸参与胎盘血管形成，缺乏可能影响胎儿营养供给。临床常用复合维生素补充剂配合菠菜、芦笋等食物摄入。
4、降低早产适量叶酸可调节母体同型半胱氨酸水平，减少子宫异常收缩风险。除叶酸片外，柑橘类水果和全谷物也是良好来源。
备孕及孕期女性应在医生指导下规范补充叶酸制剂，同时保持均衡饮食，避免过度烹饪导致叶酸流失。
