吃槟榔后头晕可能由槟榔碱刺激、低血糖反应、血压波动、脑血管痉挛等原因引起，可通过停止食用、补充糖分、调整姿势、就医检查等方式缓解。
槟榔中的槟榔碱会刺激神经系统，导致头晕目眩。立即停止咀嚼槟榔，饮用温水帮助代谢，症状持续需就医。
咀嚼槟榔可能抑制食欲引发低血糖，表现为头晕出汗。及时进食糖果或含糖饮料，监测血糖变化。
槟榔碱会导致血管收缩或扩张，引发血压异常波动。保持静卧避免摔倒，必要时测量血压。
长期咀嚼可能诱发脑血管痉挛，伴随头痛呕吐。需进行脑部CT检查，可使用尼莫地平缓解血管痉挛。
出现持续头晕建议完善血糖血压检测，避免空腹咀嚼槟榔，心脑血管疾病患者应严格戒除槟榔。
