感觉到一天到晚想睡觉怎么回事

Question

最近不知怎么了，一点精神也没有，做什么事都没有精神，而且一天到晚就是想睡觉，只有躺在窗纱的时候才是最舒服的。我想问一下，这到底是怎么了，什么原因造成的呢？

Answer 1

自我认为是由于睡眠太多的导致的，我原来的时候也有过这种情况，因为天天睡的时间太长了，建议你勤到户外运动运动，注意呼吸新鲜空气，或者特别困的时候就转移自己的注意力，成年人一天的睡眠时间保持在6或7个小时就够了。