月经干净后排卵时间因人而异，通常发生在下次月经前14天左右，具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。
1、周期计算排卵日通常为下次月经第一天倒推14天，若月经周期为28天，则排卵多发生在月经干净后7-10天。
2、激素变化卵泡刺激素和黄体生成素水平升高会触发排卵，该过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。
3、个体差异月经周期在21-35天均属正常范围，周期较短者排卵时间会相应提前，周期较长者则会延后。
4、监测方法可通过基础体温测量、排卵试纸检测宫颈黏液变化等方法辅助判断排卵期，B超监测最为准确。
备孕女性可记录3个月经周期推算排卵规律，若周期紊乱或久备不孕建议就医检查激素水平及卵泡发育情况。
