中度脂肪肝属于可逆性肝脏病变，多数情况下通过干预可控制，但需警惕进展为肝硬化等严重并发症。
1、疾病性质中度脂肪肝介于轻度与重度之间，肝脏脂肪含量占5％-32％，存在肝细胞损伤风险，但尚未出现广泛纤维化。
2、危害程度可能伴随转氨酶轻度升高和胰岛素抵抗，长期未干预可能发展为脂肪性肝炎，约20％患者会进展为肝纤维化。
3、干预措施通过减重、戒酒、控制血糖血脂等生活方式调整，配合护肝药物如水飞蓟宾胶囊、双环醇片、多烯磷脂酰胆碱等治疗，多数患者可改善。
4、预后判断若合并糖尿病或持续饮酒，3-5年内肝硬化概率显著增加；定期监测肝功能超声和FibroScan有助于评估进展。
建议每6个月复查肝脏超声，每日保持30分钟有氧运动，饮食选择深海鱼、燕麦等优质蛋白及高膳食纤维食物。
