头发大部分白了还脱发可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、植发手术等方式治疗。白发合并脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠并减少熬夜，避免过度烫染头发。精神压力过大会导致毛囊周期紊乱，建议通过冥想或运动缓解焦虑。
2、营养补充缺乏铜元素和B族维生素会影响黑色素合成，可适量食用黑芝麻、动物肝脏、坚果等食物。建议每日摄入优质蛋白和深色蔬菜。
3、药物治疗斑秃等病理性脱发可能与自身免疫异常有关，表现为圆形脱发斑。可遵医嘱使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、胱氨酸片等药物。
4、植发手术毛囊坏死导致的永久性脱发需考虑显微植发或FUE技术。术前需评估供体区毛囊资源，术后需配合红光治疗促进毛囊存活。
日常避免过度牵拉头发，洗头时水温不宜过高。若脱发量每日超过100根或伴随头皮瘙痒，建议及时就诊皮肤科。
