早泄可能影响性生活质量与伴侣关系，可通过行为训练、药物治疗、心理干预、盆底肌锻炼等方式缓解。早泄通常由心理压力、敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、行为训练通过停顿-挤压技术降低阴茎敏感度，伴侣共同参与可提升效果，需长期坚持。
2、药物治疗盐酸达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精，须遵医嘱使用。
3、心理干预焦虑或抑郁可能加重早泄，认知行为疗法有助于改善错误性观念，缓解心理压力。
4、盆底肌锻炼凯格尔运动能增强射精控制力，每日重复进行收缩训练可改善肌肉协调性。
避免过度饮酒及辛辣饮食，保持规律作息有助于性功能维护，症状持续应就诊泌尿外科或男科。
