酸奶饮料的营养物质与酸奶不同，主要有蛋白质含量、益生菌活性、钙质吸收率、添加剂成分等差异。
1、蛋白质含量
酸奶饮料的蛋白质含量通常低于酸奶，酸奶饮料可能添加大量糖分和水分稀释。
2、益生菌活性
酸奶饮料经过灭菌处理，活性益生菌数量较少，而酸奶含有较多活性乳酸菌。
3、钙质吸收率
酸奶中的钙质更容易被人体吸收，酸奶饮料中钙质含量较低且吸收效果较差。
4、添加剂成分
酸奶饮料常含有防腐剂、香精等添加剂，而酸奶添加剂较少，成分更天然。
建议选择无添加的纯酸奶，适量饮用酸奶饮料，注意查看产品营养成分表。
