吃东西胃酸可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免进食辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入。少食多餐，进食后避免立即平卧。
胃食管反流病可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛有关，通常表现为反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
控制体重，避免穿紧身衣物，睡觉时抬高床头。戒烟限酒，保持规律作息。
胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。药物治疗无效时可考虑胃底折叠术等手术方式。
日常可适量食用山药、南瓜、香蕉、燕麦等食物，避免暴饮暴食。症状持续不缓解建议及时就医。
