晨起时右上臂疼痛可能由睡姿不当、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。
睡眠时手臂受压或长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，引发疼痛。建议更换睡眠姿势，避免手臂受压，使用枕头支撑手臂。
前一天过度使用右上臂肌肉可能导致乳酸堆积或轻微拉伤。可通过热敷促进血液循环，适当休息帮助肌肉修复。
肩周炎可能与年龄增长、肩关节退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解症状。
颈椎病变可能与长期低头、颈椎退变等因素有关，常表现为颈肩部疼痛、上肢放射痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、美洛昔康等药物，配合颈椎牵引治疗。
日常应注意保持正确睡姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈拉伸运动，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
