陈旧性腔隙性脑梗塞患者康复运动可采取步行训练、平衡训练、抗阻训练、有氧运动等方式，需根据个体情况循序渐进。
1、步行训练
从短距离平地行走开始，逐步增加时长和坡度，改善步态协调性，建议使用助行器辅助防止跌倒。
2、平衡训练
进行单腿站立、平衡垫训练等，增强核心肌群控制力，训练时需有家属或康复师保护。
3、抗阻训练
采用弹力带或小重量器械锻炼四肢肌力，重点强化患侧肢体，每周训练频率不宜过高。
4、有氧运动
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，维持心率在适宜范围，每次持续20-30分钟为宜。
康复期间需监测血压血糖，避免空腹运动，出现头晕或肢体疼痛应立即停止并就医评估。
