孕初期注意事项主要包括营养补充、避免有害物质、定期产检、合理运动四个方面。
1、营养补充孕早期需每日补充400微克叶酸，多摄入富含铁和钙的食物如瘦肉、菠菜、牛奶，避免生冷海鲜和未灭菌乳制品。
2、避免有害物远离烟酒、放射线、甲醛等致畸物质，慎用化妆品和染发剂，服药前需咨询医生，避免接触宠物粪便。
3、定期产检孕6-8周需首次B超确认胚胎位置，11-13周进行NT检查，建档时需完成血常规、尿常规等基础项目检测。
4、合理运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，避免跳跃、仰卧起坐等腹部受压动作。
出现持续腹痛、阴道流血等症状需立即就医，保持每日8小时睡眠，注意调节情绪波动。
