肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式缓解。该病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物及刺激性饮食摄入，建立规律进食习惯，增加膳食纤维摄入量有助于改善排便异常症状。
2、心理干预认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪，正念减压训练能降低内脏敏感性，必要时需心理科会诊。
3、药物治疗解痉药匹维溴铵可改善腹痛，止泻药洛哌丁胺适用于腹泻型，促动力药莫沙必利对便秘型有效。
4、益生菌补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡，改善腹胀及排便习惯紊乱症状。
保持规律作息，避免过度劳累，记录饮食与症状变化有助于病情管理，症状持续加重需消化科复诊评估。
