产后风湿主要表现为关节疼痛、肌肉酸痛、畏寒怕风、晨僵等症状，严重者可伴随乏力、低热等全身不适。
1、关节疼痛
多因产后气血不足或受风寒湿邪侵袭导致，常见于手指、膝盖等关节，表现为活动受限或阴雨天加重。
2、肌肉酸痛
与产后劳累过度或受凉有关，常见于腰背、肩颈部位，可能伴随局部肌肉紧张或压痛。
3、畏寒怕风
因产后体虚卫外不固，对温度变化敏感，即使正常室温下也需穿戴较厚衣物。
4、晨僵
晨起时关节僵硬明显，活动后缓解，持续时间多超过30分钟，需警惕类风湿性关节炎等病理因素。
建议注意保暖避风，避免接触冷水，可适度进行艾灸或中药熏蒸调理，若症状持续需及时就诊风湿免疫科。
