产后恶露一般持续2-6周，实际时间受到子宫恢复情况、分娩方式、哺乳频率、感染因素等多种因素的影响。
1、子宫恢复子宫收缩不良会延长恶露时间，可通过按摩子宫和适当活动促进恢复，母乳喂养有助于加速子宫复旧。
2、分娩方式剖宫产恶露持续时间通常较顺产更长，需注意切口愈合情况，保持会阴清洁可降低感染风险。
3、哺乳频率频繁哺乳刺激催产素分泌，能促进子宫收缩，建议每天哺乳8-12次，有助于恶露排出。
4、感染因素产褥感染可能导致恶露异常延长，常伴有发热、异味等症状，需及时就医进行抗感染治疗。
建议保持会阴清洁，使用透气卫生用品，避免剧烈运动，如恶露超过6周未净或出现异常应及时就诊。
