产后骶髂关节炎可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。该病通常由妊娠期激素变化、分娩损伤、关节劳损、感染等因素引起。
热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。建议每日重复进行15-20分钟，注意避免高温烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症反应，严重疼痛时可短期使用曲马多。所有药物均需在医生指导下使用，哺乳期患者需特别告知用药情况。
骨盆稳定性训练包括桥式运动、侧卧抬腿等动作，可增强核心肌群力量。建议在专业康复师指导下制定个性化方案，避免错误动作加重损伤。
对于关节严重不稳或保守治疗无效者，可考虑骶髂关节融合术。手术方式包括开放手术和微创手术两种，术后需配合长期康复锻炼。
建议保持适度活动，避免久坐或负重，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻关节压力，哺乳期患者需注意钙质和维生素D的补充。
