月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟或闭经。建议保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮和多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或黄体酮胶囊建立人工周期，地屈孕酮片调节内分泌。
甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，引发经量减少。需补充左甲状腺素钠片，配合雌孕激素序贯疗法时需监测乳腺和子宫内膜情况。
气血两虚型闭经可见面色萎黄、乏力，肾阳虚型伴腰膝酸冷。可采用四物汤加减或右归丸温补，针灸选取关元、三阴交等穴位。
建议记录基础体温变化，避免生冷饮食，若停经超过3个月或伴头痛呕吐需及时妇科就诊。
