若希望促进乳房发育，可以适量吃木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，在医生指导下评估激素水平并制定个性化方案。
木瓜含木瓜酵素可能帮助蛋白质吸收，豆浆含植物雌激素大豆异黄酮，核桃富含不饱和脂肪酸促进激素合成，黑芝麻含维生素E有助于调节内分泌。
己烯雌酚为人工雌激素制剂，黄体酮可调节孕激素水平，结合雌激素常用于更年期替代治疗，葛根素提取物可能具有类雌激素作用，均需严格遵医嘱使用。
乳房发育受遗传和激素水平影响显著，盲目使用激素类药物可能增加乳腺癌风险，建议通过专业医生评估后选择安全干预方式，配合均衡饮食和胸肌锻炼。
