哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。哺乳期乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷硬块处并轻柔按摩，促进局部血液循环和乳汁排出。注意温度不宜过高避免烫伤皮肤。
让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，有助于疏通堵塞的乳腺管。哺乳时交替更换不同姿势，确保各乳腺区均匀排空。
哺乳后用手或吸奶器将剩余乳汁排净，避免乳汁淤积加重堵塞。可适当增加哺乳频率，保持乳腺通畅。
乳腺炎引起的硬块可能与细菌感染有关，通常伴随红肿热痛，可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、红霉素等抗生素治疗。
哺乳期出现乳房硬块应避免挤压碰撞，穿戴宽松内衣，保证充足休息。若硬块持续不消或伴有发热等症状需及时就医。
